¿Cómo gestionar el estrés?

¿Cómo gestionar el estrés?

¡Estoy estresada! Seguramente esa frase te suena conocida y es que en un mundo cada vez más acelerado y exigente, el estrés dejó de ser una excepción para convertirse en parte de nuestro cotidiano. Pero, ¿cómo enfrentarlo sin permitir que nos desborde? ¿Es posible...
Guagua Pichincha: ¿cómo convivir con el volcán? 

Guagua Pichincha: ¿cómo convivir con el volcán? 

“La ciudad de Quito, cuna y trono de Atahualpa, es una fogata gigantesca entre los volcanes”. Así describía a la capital el escritor uruguayo Eduardo Galeano. El imponente volcán Guagua Pichincha es parte del paisaje característico de la urbe, pero también es una...