El poder del autocuidado en la salud mental

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¿Eres de las personas que les resulta fácil cuidar de otros, pero se les complica cuidarse a sí mismos? Si bien el deseo de ayudar a los demás es noble, es importante recordar que el autocuidado también es esencial. Pero, ¿cómo cuidarnos? Una prioridad en la salud...
La depresión no es un capricho

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El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. Con esta conmemoración se busca sensibilizar a la sociedad y prevenir que se presenten más casos. ¿Qué es la depresión y cómo evoluciona? ¿A quién afecta? La Mtr. Valeria Grijalva,...