Hablemos sobre salud mental materna

Hablemos sobre salud mental materna

“Cuando mi hija nació, esperaba sentir una profunda alegría, pero me invadió una intensa tristeza apenas unas semanas después. No entendía qué me ocurría si yo amaba a mi hija. Los pensamientos constantes de miedo invadían mi mente: ‘¡No lo estás...
El poder del autocuidado en la salud mental

El poder del autocuidado en la salud mental

¿Eres de las personas que les resulta fácil cuidar de otros, pero se les complica cuidarse a sí mismos? Si bien el deseo de ayudar a los demás es noble, es importante recordar que el autocuidado también es esencial. Pero, ¿cómo cuidarnos? Una prioridad en la salud...