¿Cómo gestionar el estrés?

¿Cómo gestionar el estrés?

¡Estoy estresada! Seguramente esa frase te suena conocida y es que en un mundo cada vez más acelerado y exigente, el estrés dejó de ser una excepción para convertirse en parte de nuestro cotidiano. Pero, ¿cómo enfrentarlo sin permitir que nos desborde? ¿Es posible...