Hablemos sobre salud mental materna

Hablemos sobre salud mental materna

“Cuando mi hija nació, esperaba sentir una profunda alegría, pero me invadió una intensa tristeza apenas unas semanas después. No entendía qué me ocurría si yo amaba a mi hija. Los pensamientos constantes de miedo invadían mi mente: ‘¡No lo estás...
El poder del autocuidado en la salud mental

El poder del autocuidado en la salud mental

¿Eres de las personas que les resulta fácil cuidar de otros, pero se les complica cuidarse a sí mismos? Si bien el deseo de ayudar a los demás es noble, es importante recordar que el autocuidado también es esencial. Pero, ¿cómo cuidarnos? Una prioridad en la salud...
La depresión no es un capricho

La depresión no es un capricho

El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. Con esta conmemoración se busca sensibilizar a la sociedad y prevenir que se presenten más casos. ¿Qué es la depresión y cómo evoluciona? ¿A quién afecta? La Mtr. Valeria Grijalva,...